10/28.守口市役所1階で「市民公開講座」が開催されました。

日頃、あまり機会がなかったので、見学に行かせて頂きました。

今回は、理学療法士による

ピンピンコロリの教科書
-健康寿命を伸ばすための3つの秘策-

【認知症、寝たきり、転倒】の予防のお話を聞かせて頂きました。

椅子に座ったまま、リズム良く足や腕の運動も。

参加者には介護予防グッズのプレゼントもありました。

ピンピンキラリの人生を目指して☺️